プロスポーツ選手も実践！ 自宅で簡単にできる「骨盤力」を鍛える体操

リモートワークで腰が......、日々の疲れが取れない......実は、骨盤がうまく機能していないのかも？ 体の中心部である骨盤は、17歳をピークにその機能関連キーワードはありません