【あらゆる不調の原因…隠れ酸欠に注意！】タオルで1分！呼吸がぐっと深まる「横隔膜筋 ...

リモートワークでパソコン仕事が増えたこともあり、猫背ぎみになっている人も多く見かけます。気道が狭くなって呼吸筋が凝り固まり、胸郭が閉じてますます浅く短い呼吸関連キーワードはありません