眼の疲れから、うつ症状も。PCやスマホの疲労を和らげる秘訣を眼科医に聞いた | 日刊SPA!

【リモートワーク中は背筋が伸びる椅子を】背筋が伸びれば、モニターとの距離が離れ、眼にも腰にもやさしい。逆に姿勢が悪いと自律神経のバランスが崩れ、腰関連キーワードはありません