ながらでOK！ボールをコロコロしてアタマも肩も腕もケアする方法 | ＆GP

長引いたリモートワーク期間に運動不足に陥ってしまい、肩や腰などに痛みや違和感を感じる方は多いようです。 それでも整体などに通うのも億劫で、どうにか関連キーワードはありません