【快眠対談】眠ろうとする意識を手放したときに、眠りは自然と訪れる…やり方は？（ヨガ ...

和 急に睡眠の悩みが増えたのは、リモートワークになって外に出なくなり一日の運動量が減ったことが関係していると思います。人に直接会わなくなり、刺激関連キーワードはありません