15分休憩の効果を爆上げ！ 心と体が軽くなるリフレッシュ法3選 - ライフハッカー

リモートワークが普及した今、休憩時間をどう過ごしていますか？ 筆者は「45分仕事、15分の休憩」というサイクルで仕事をしていますが、15分の休憩時間を関連キーワードはありません