痩せホルモンが出る新習慣！食事の最初に食べるだけで“痩せホルモン”が増加する食材とは

未だ続くコロナ禍の影響で、太ってしまった方やリモートワークにより運動不足になってしまった方は多いのではないでしょうか。誰でも知っているあの食材関連キーワードはありません