時短で楽しくマイナス5kg＆肉体改造！2023年に流行るエクササイズ3選 - JBpress

リモートワークが日常となり、家時間が長くなりがち。気が付くと、「一日、3000歩も歩いていない！」「ソファにずっと座って一日が終わった」なんてことも！関連キーワードはありません