保健指導にヨガやストレッチを取り入れると効果が高い 運動でメタボや高血圧を改善 心血管リスク ...

コロナ禍でテレワークやリモートワークが増えた時期に、ヨガをはじめたという人も多い。 「運動を習慣として行うことを勧めても、"仕事や育児・介護、家事関連キーワードはありません