「運動習慣のない人」が在宅ワークを続けると危険…「静的ストレッチ」より「血流を上げる ...

リモートワークの定着とともに心身に不調を抱える人が急増しました。そういった人の体に短時間で高い効果をもたらす、いわば「メディカル・エクササイズ」と関連キーワードはありません