運動なし、間食ありで「3か月で6㎏減った52歳女性」の食事術がスゴかった

リモートワークで体重が増えた52歳女性Sさんは、食事アプリを使って食事内容を分析しました。 · 脂質と糖質の摂取量を減らし、間食を変更するとともに軽い運動を関連キーワードはありません