【編集者のおすすめ】『魔法のピラティス みるみる美ボディ』Ｂ－Ｌｉｆｅ著 運動が習慣になる楽しさを

リモートワークへの切り替えや通勤の再開。ライフスタイルの大転換期に、今度こそ運動を習慣にしたいと考えている方にぴったりなのが本書です。徒歩３０秒の