リモートワーク続きでカチカチになった腰､肩､脚が楽になる､最新ストレッチ法

カラダの不調と柔軟性には密接な関係があるという。そこで注目したいのが1度で柔軟性がアップする「ファシア・ストレッチ」。今までのストレッチ関連キーワードはありません