マスク生活が続いて衰えた筋肉に喝！ 顔の「若返り」筋トレ

まっすぐ座ることで顔の筋肉に正しく負荷がかかるので、リモートワークでうっかりついた“猫背”とはおさらばを。力を抜く感覚をつかむために、頭の