座って5分の気分転換！「リフレッシュヨガ」でコリ固まった体がスッキリ【おうちでヨガレッスン ...

今回は、リモートワークの合間に、椅子に座ったまま行える「リフレッシュヨガ」を、ハタヨガ講師の若松由貴子さんがkufuraのためにオリジナルで考えてくれました