在宅ワーク、リモートワークで運動不足に！仕事の合間にできるフィットネスやスポーツとは？

ジョブ型雇用の促進や新型コロナウイルス感染症拡大の影響で在宅勤務（リモートワーク）になった人も多いでしょう。在宅ワークを始めてから、体を