【加齢でたるんだ内腿に効く】たった10回！O脚改善・内腿がスッキリ引き締まる「女神のポーズ」

このように外側重心で生活していることにより内腿の筋肉、内転筋が衰えると言われています。また長時間のデスクワークや、最近はリモートワーク等関連キーワードはありません