「 パーソナルトレーナー 」 の情報
ユウトレさんがトレーニング動画を投稿したきっかけとは？運動不足に効くエクササイズも紹介 ...
2022/1/24 パーソナルトレーナー, リモートワーク, 体, 正月太り, 運動不足
正月太りやリモートワークによる運動不足で、体を動かしたいと考えている方も多いのではないでしょうか？ 今回はパーソナルトレーナーとして活動しながら、
リモート会議中、デスクの下でこっそり…美脚トレーニング
“美脚トレーニング”を教えてくれたのは、パーソナルトレーナー・河村玲子さんです。 リモートワークなら… 坐骨を立てて開脚で美脚筋強化に。 床に