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「 不調 」 の情報 

腰痛は「体を反らして3秒キープ」動いて治すのが新常識

在宅でのリモートワークが増え、座りっぱなしや運動不足で腰の不調を感じている人も多いだろう。 実は記者も腰痛持ち。さっそく3回体を反らして

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