「マインドフィットネス」としての瞑想術。プロが教える基本ルール10カ条

毎日続く深刻な話題に気持ちが鬱々としたり、リモートワーク続きでついイライラ……新型コロナウイルスの影響が長引くほどに、そんな人が増えて関連キーワードはありません