放っておくと頭痛の原因にも…つらい首こり・ 肩こりに効く【超簡単ストレッチ「肩おとし」】

ただでさえ太りやすい冬なのに、コロナ禍でリモートワークになったり、外出する機会が減ったこともあり、より以前よりも運動不足気味になって