バーエクササイズを取り入れたピラティスで、伸びやかに動いて、スッキリしなやかボディに！新 ...

リモートワークなどで背中が丸くなった状態で過ごすと、背中が凝り固まるだけでなく、ウエストのたるみやぽっこりお腹、脚や顔のむくみにも