【医師が考案！整形外科ヨガ】太もも裏の硬さからくる筋・筋膜系の腰痛に効くヨガストレッチ

外出が減り、リモートワークでパソコンに向かう毎日...。座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を