照明で“睡眠の質”は向上できる!? 専門家がすすめる光環境の作り方とは

はじめに登壇したのは、東京都市大学の小林茂雄教授。同氏は、リモートワークを取り入れているオフィスワーカーの間でいま、睡眠トラブルを抱える