下半身にも威力絶大！太もも、ひざ裏、腰をセルフボールでコロコロケア - ニフティニュース

リモートワークにおける運動不足や長時間のPC仕事による弊害、座り姿勢で長くいることの影響などです。また、睡眠環境の影響も見逃せません。