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「 480nm辺り 」 の情報 

リモートワーク、ステイホームなどの自閉的な生活が続いているかと思います。あなたの体内時計 ...

2017年、ラーマン教授たちは、メラトニンの抑制、覚醒、睡眠に及ぼす影響について、研究発表しました。 驚くべきことに、青い光(480nm辺り)が

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