「 睡眠 」 の情報 

リモートワークによる生活リズムが乱れから、睡眠の悩みを抱える人が増えている。 ... 〇在宅勤務の際は、窓際で、照明は白色、明るめが良い。

リモートワーク VS オフィス通勤！コロナ禍で二極化が進むビジネスマンの睡眠. 睡眠データから見る、コロナ感染流行以前とコロナ感染拡大におけるの

また、睡眠をはじめとする生活リズムの乱れを実感している割合は、リモートワークを導入している人の方がそうでない人よりも高かった。 そうした

リモートワークを毎日している人は特に問題ないが、週１・２回の人はその日によって入眠時間がまちまちになり睡眠の質が損なわれやすい｣と指摘する

2017年、ラーマン教授たちは、メラトニンの抑制、覚醒、睡眠に及ぼす影響について、研究発表しました。 驚くべきことに、青い光(480nm辺り)が

逆に、睡眠の質が良くなったという人は、リモートワークにより通勤時間がなくなって、睡眠時間が長くとれるようになったんだと思います。単純に

睡眠と健康の関係性は、新型コロナウイルスの流行前から顕在化しながら、長引くコロナ禍によって精神的な不安やリモートワークの日常化で「

リモートワークや外出自粛のために自宅で過ごす時間が増えたことにより、消費者の「健康的な睡眠」への関心も増している傾向がある。 寝具を

さらに睡眠トレンド情報としては、コロナ流行前後での睡眠に対する意識の変化や、出社からリモートワークに勤務環境が変わったビジネスマンに

かくいう私といえば、コロナ禍でリモートワークが多くなってからは生活リズムの不規則さに拍車がかかった感もありますが‥‥、睡眠に関しての