KURAGE online | リモートワーク の情報 > 多い方 「 多い方 」 の情報 秋のだるさや眠気は疲れのサインかも? 心と体の簡単セルフケア - めるも 2021/10/3 リモートワーク, 体内時計, 多い方, 室内, 日中, 日光, 眠気 リモートワークなどで室内にいることが多い方ほど、体内時計が狂い日中でも眠たくなりがちです。 日光を浴びることで体内時計が正常に戻ってくると、日中の眠気が薄れ