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「 足首パタパタエクサ 」 の情報 

座ったままで時短エクササイズ

イスに座ったままできるので、オフィスだけでなくリモートワーク先でも、ぜひ取り組んでみてください! 前かがみで足首パタパタエクサ. 記事を読む

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