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「 足首パタパタエクササイズ 」 の情報 

スキマ時間で姿勢を整えよう!座りながらできる「3分エクササイズ」って?

イスに座ったままできるので、オフィスだけでなくリモートワーク先でも、ぜひ取り組んでみてください! 前かがみで足首パタパタエクササイズ. 画像:

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