「 MAQUIA 」 の情報 

「MAQUIA」6月号では、この一年でぐんと増えた体のプチ不調についてプロが解説。座りっぱなしが続くリモートワークで起こりがちな「むくみ」

リモートワークやおこもり続きで運動不足に……。「MAQUIA」9月号では、そんな緩んだ体と心に効く「どこでも筋トレ」を、「筋肉体操」で人気の