【chapter02】 簡単「自宅ヨガ」でリフレッシュ。

リモートワークで運動不足やストレスを感じたら、まずは家で簡単にできるヨガをやってみるのもいい。今回は、なかでもぽっこりお腹を防ぐポーズを紹介。呼吸も関連キーワードはありません