コロナ禍で日本人の睡眠は変化した？ 最適な睡眠時間を知る方法を伝授

逆に、睡眠の質が良くなったという人は、リモートワークにより通勤時間がなくなって、睡眠時間が長くとれるようになったんだと思います。単純に