「 睡眠時間 」 の情報 

賛否両論のリモートワークだが、睡眠時間の確保という意味では利点がありそうだ。 （取材・構成／医学ライター・井手ゆきえ）

リモートワークで通勤時間が減って睡眠時間が長くなっても、眠りが浅くなっ ... また、在宅勤務でも、朝はきちんと日の光を浴びるように意識して。

逆に、睡眠の質が良くなったという人は、リモートワークにより通勤時間がなくなって、睡眠時間が長くとれるようになったんだと思います。単純に

新型コロナウイルスの流行が長期化する中、在宅勤務を続けている人は少なくないだろう。通勤時間がなくなって睡眠時間が伸びたという人がいる

最も多かった回答は、睡眠時間が短くなった人と同様「生活リズムの崩れ」、次いで「健康・免疫を意識」「リモートワークが増えた」と続いてい