KURAGE online | リモートワーク の情報 > 睡眠リズム私たち 「 睡眠リズム私たち 」 の情報 マグロ、昆布など海産物摂取で「深い睡眠」 セロトニンの材料含有…副腎の働き支える(夕刊フジ) 2022/1/30 ストレス, リモートワーク, 不眠, 抵抗力, 睡眠リズム私たち, 自律神経 リモートワークで悪化する睡眠リズム私たちは寝ている間に、抵抗力を養っています。不眠が続くとストレスに弱くなるので、自律神経が乱れやすくなります。