「 自律神経 」 の情報 

リモートワークで悪化する睡眠リズム私たちは寝ている間に、抵抗力を養っています。不眠が続くとストレスに弱くなるので、自律神経が乱れやすくなります。

リモートワークで悪化する睡眠リズム. 私たちは寝ている間に、抵抗力を養っています。不眠が続くとストレスに弱くなるので、自律神経が乱れやすくなります。

コロナ禍のストレスで自律神経の乱れが大きく影響しているのでは」と話す。 また、肩こり、腰痛を訴える人も増えたとか。要因は在宅でのリモートワーク。「机や椅子の高さ

「リモートワークによる引きこもりや気分的な疲れが原因で心身ともにリフレッシュができないと、ストレスがたまるでしょう。すると、自律神経の

さらにリモートワーク下で、ぎりぎりまで仕事をしていたりすると、仕事とプライベートの切り替えがうまくいかなくなります。寝る前に、自律神経を