KURAGE online | リモートワーク の情報 > 睡眠リズム 「 睡眠リズム 」 の情報 マグロ、昆布など海産物摂取で「深い睡眠」 セロトニンの材料含有…副腎の働き支える - ZAKZAK 2022/1/27 ZAKZAK リモートワーク, ストレス, 不眠, 抵抗力, 睡眠リズム, 私たち, 自律神経 リモートワークで悪化する睡眠リズム. 私たちは寝ている間に、抵抗力を養っています。不眠が続くとストレスに弱くなるので、自律神経が乱れやすくなります。